イカわたこっくり炒め イカのわたがポイントです。 イカは大きめがいいです、わたの量も多くなるので。 マイレシピ登録する ( 2 ) つくったコメントを見る ( 0) 調理時間 ／15分 作り方 1 フライパンにサラダ油とニンニクを中火で熱し、香りがたってきたらイカ、キャベツ、ニンジン、シシトウを順に加え、炒め合わせる。 2 全体に炒められたら、イカのワタ、＜調味料＞の材料、バターを加えて炒め合わせる。 塩コショウで味を 「 いかのわたー（バター）醤油炒め 」の作り方。いかをワタごと使います♬バター醤油が食欲をそそります♫ 材料いか
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